Perigo do plastico para a saúde

O plástico é onipresente em nossa cultura. É conveniente, rápido e barato. Encontramos em garrafas de água, pratos, mamadeiras, brinquedos infantis, loções e até mesmo nossos cosméticos.

Mas geralmente há um preço a pagar por conveniência e, neste caso, estamos falando de sobrecarga de toxicidade. A maioria das pessoas pensa que o plástico é um material único, mas, na realidade, o plástico é uma mistura de numerosos materiais sintéticos combinados para criar a textura mais macia do que a borracha que se tornou a marca da vida moderna.

Além de criar problemas de segurança durante a produção, muitos aditivos químicos que dão aos produtos de plástico propriedades de desempenho desejáveis ​​também têm efeitos negativos sobre o meio ambiente e a saúde humana. Estes efeitos incluem

Toxicidade direta, como nos casos de chumbo, cádmio e mercúrio

Carcinógenos, como no caso do dietilhexil ftalato (DEHP)

Interrupção endócrina, que pode levar a cânceres, defeitos congênitos, supressão do sistema imunológico e problemas de desenvolvimento em crianças.

Consulte a Grelha de efeitos de saúde adversos para obter uma lista de plásticos comumente usados ​​e seus efeitos de saúde conhecidos.

garrafas

Migração química de embalagens plásticas em conteúdo

As pessoas estão expostas a esses produtos químicos não apenas durante a fabricação, mas também usando embalagens plásticas, porque alguns produtos químicos migram da embalagem plástica para os alimentos que contêm. Exemplos de contaminação de alimentos plásticos foram relatados com a maioria dos tipos de plásticos, incluindo o estireno de poliestireno, plastificantes de PVC, antioxidantes de polietileno e acetaldeído de PET.

Pessoalmente, estou convencido de que nossa saúde e a saúde de nosso planeta seriam muito melhores se reduzíssemos drasticamente o uso de plástico. Aqui está o porquê:

Problemas de saúde com plástico

Certos produtos químicos em plásticos, como o Bisfenol-A (BPA), obtiveram exposição na mídia devido a seus problemas potenciais de saúde, mas há muito mais no problema que alguns produtos químicos isolados.

Problema do BPA

O BPA é freqüentemente adicionado aos plásticos para torná-los mais duráveis, mas já foi dado a animais como vacas e galinhas para que eles ganhassem peso antes do abate. Sabe-se que o BPA perturba os hormônios e pode imitar o efeito do estrogênio no organismo, levando ao ganho de peso e ao desequilíbrio hormonal.

Uma vez no corpo humano, o BPA imita a ação do hormônio estrogênio e perturba o sistema endócrino – as glândulas que produzem hormônios que regulam, entre outras coisas, o metabolismo, o crescimento, a função sexual e o sono.

Estudos examinando os efeitos de doses muito altas de BPA em camundongos mostraram que isso pode causar problemas na função hepática e renal e no desenvolvimento da glândula mamária.

Embora esses estudos envolvam doses muito mais altas do que o público em geral jamais seria exposto, há preocupações de que os níveis de BPA que se acumulam em bebês ainda possam ter consequências adversas no desenvolvimento, levando a anormalidades neurocomportamentais e do sistema imunológico.

maleficios bpa

Como resultado, nos EUA, a Food and Drug Administration proibiu o uso de BPA em mamadeiras e copos para alimentação infantil .

No entanto, em adolescentes e adultos, o risco de saúde exato representado pelos níveis persistentes de BPA em nossos sistemas permanece controverso.

Mais notavelmente, tem sido associada à infertilidade masculina através da diminuição da qualidade do esperma, mas além disso, vários cientistas acreditam que a exposição contínua ao BPA, alterando a sinalização hormonal normal no corpo, pode ser um componente no desenvolvimento de várias doenças crônicas.

O plástico aumenta o risco de asma infantil

Estudos sugerem há muito tempo uma conexão entre a exposição infantil a plastificantes e asma, mas um recente relatório da Universidade de Columbia descobriu que existe até mesmo um risco aumentado antes do nascimento.

Os cientistas estudaram os níveis de ftalatos de mulheres grávidas durante quase uma década e descobriram que crianças nascidas de mães com níveis aumentados tinham três vezes mais probabilidade de desenvolver sintomas de asma do que suas contrapartes.

Enquanto ninguém realmente sabe por que o risco é maior, uma teoria sugere que os ftalatos aumentam a sensibilidade das vias aéreas, essencialmente abrindo caminho para os sintomas da asma.

Produtos Químicos em Plástico Matam Libido Feminina

Os ftalatos usados ​​em plástico têm sido associados à baixa libido em mulheres , com um estudo recente sugerindo que mulheres com altos níveis de plastificantes têm duas vezes mais probabilidade de mostrar menos interesse em sexo do que aquelas com baixos níveis.

Embora você possa tentar limitar sua exposição, os ftalatos são frequentemente encontrados em itens de uso diário, como cortinas de chuveiro, pisos de PVC, painéis de carro e até mesmo alimentos. Essas toxinas são desreguladores endócrinos e podem causar estragos nos níveis hormonais, portanto, limitar sua exposição é fundamental.

Fontes:

https://plastbrinq.com.br/poliestireno/

http://portal.anvisa.gov.br/alimentos/embalagens/bisfenol-a

Proteínas para começar seu dia

quitoplan

Vitamina com quitoplan

A primeira coisa que comemos de manhã é de grande importância e é que esta comida nos dá energia e nutrientes essenciais para começarmos o nosso dia com toda a energia. Agora, nem sempre temos tempo para preparar um café da manhã ou muitas vezes isso não nos provoca. Esta não é uma desculpa para deixar de nos alimentar como deveríamos e é por isso que você deve saber receitas de batidos de proteína saudável que você pode desfrutar em poucos minutos.

Vamos falar sobre essas receitas abaixo, então não deixe de conhecê-las e experimentá-las. Certamente você ficará fascinado.

Bases para a preparação de shakes de proteína saudáveis

As opções de batidos de proteína saudável que você pode preparar são muito amplas e isso é realmente vários ingredientes que você pode usar para variar o sabor.

Para isso e antes de lhe dar receitas precisas para fazer nós queremos que você saiba algumas bases que você deve levar em conta ao preparar seus shakes.

Para começar, você deve ter clareza sobre a quantidade de proteína que podemos digerir em uma refeição. Sabemos que o sistema digestivo absorve em média por hora cerca de 10 gramas de proteína e é recomendável que você coma pelo menos um grama de proteína por quilo de peso. Se você se exercita, pode exigir entre 1,8 gramas ou 2 gramas por quilo para ajudá-lo a regenerar seu músculo.

Desta forma, e se temos uma pessoa que pesa 70 quilos por dia vai exigir 126 gramas de proteína, em média, e isso se espalhar por 4 horas nos informa sobre um consumo por refeição de cerca de 30 gramas, comendo a cada 3 horas.

A medida de 30 gramas é bem conhecida no nível do esporte, mas deve ser entendido que essa quantidade de proteína varia de acordo com seu peso e seus objetivos com a atividade física.

É também necessário esclarecer que, embora os shakes após o treinamento não é recomendado integrar gordura porque impede a rápida absorção de nutrientes, no caso de proteína saudável agita para começar o dia nenhum problema se a medida correta é integrada desta.

Receitas de batidos de proteína saudável

Desde que você conhece alguns elementos básicos sobre a realização de shakes de proteína saudável, é necessário falar sobre receitas diferentes que podem ajudá-lo a começar melhor o seu dia.

Antes de nomear essas receitas, você precisa ter claro que elas devem combinar os diferentes macronutrientes e micronutrientes de que o corpo precisa. Desta forma, não apenas proteínas, mas também carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais são necessários.

Assim, os shakes de proteína Healthy contêm:

  • Uma porção de proteína
  • Uma porção de carboidratos complexos
  • Gordura

Listas de ingredientes e alternativas

Aqui apresentamos algumas das fontes de nutrientes que você pode escolher para fazer sua proteína saudável balançar. Você pode combiná-los como quiser e ter um começo delicioso e saudável do dia:

Proteínas: leite desnatado, leites vegetais como amêndoas ou soja, queijo cottage e o famoso soro de proteína.

Carboidratos: você pode adicionar frutas como banana ou mirtilos, você também pode adicionar morangos, amoras ou outros. Abóbora, aveia e batata-doce ou arroz cozido são boas alternativas para integrar seus shakes de proteína saudáveis.

Gorduras: neste caso, você pode adicionar à sua variedade de nozes, que sabemos fornecer boas quantidades de ácidos essenciais. Entre as opções mais recomendadas estão o amendoim, amêndoas e nozes, entre outros.

Quanto à quantidade de cada ingrediente, você deve ajustar as medidas de acordo com seu peso e seus objetivos.

Receitas recomendadas

Com as opções acima, você pode começar a fazer e desfrutar deliciosos smoothies. Em qualquer caso, não deixe de conhecer as receitas que lhe trouxemos e que são altamente recomendadas:

Batido de chocolate e banana: neste caso, o que você precisa é de uma medida do sabor do chocolate de proteína de soro de leite com uma banana madura. Você adiciona a quantidade de água que você quer e liquefaz. Você pode adicionar uma porção de nozes.

Batido de baunilha: as proteínas do soro de baunilha são as mais fáceis de combinar. Neste caso, é aconselhável que você tenha uma panela de arroz cozida em leite na geladeira, mas sem açúcar. Tome meio copo desta preparação, adicione uma medida de sua proteína de soro de leite e água ou leite com baixo teor de gordura. Não esqueça de adicionar algumas amêndoas.

Batido de Abóbora: neste caso você usa 200 gramas de abóbora cozida e adiciona 200 gramas de queijo cottage e água no liquidificador. Misture e você pode adicionar canela para dar um sabor delicioso.

Aveia e smoothie de frutas: é um dos mais deliciosos e nutritivos que você pode fazer. Se você estiver indo para prepará-lo, você precisa mergulhar sua aveia na noite anterior em um pouco de água. De manhã, coloque a aveia embebida no liquidificador e adicione o leite, se desejar. Você também deve adicionar uma medida de sua proteína de soro e alguns pedaços de morangos, banana e se você quiser, pode adicionar blueberries.

Quantas calorias você deve comer em um dia?

Uma pergunta freqüente que surge em pessoas que querem iniciar um plano para perder peso é quantas calorias eles têm que consumir em um dia para alcançar seus objetivos.

A quantidade de calorias para comer depende inteiramente de cada pessoa e do seu metabolismo basal. Saber que esse índice é iniciado é fundamental e, portanto, começaremos com ele.

Calculando o metabolismo com base para perder peso

Como BMR, o metabolismo basal nos diz sobre a quantidade de energia, em calorias, que nosso corpo requer para estar vivo e funcionando mesmo se a pessoa estiver em repouso. Desta forma, nos dirá a quantidade de calorias que podemos e precisamos consumir em um dia, se decidirmos passar o dia inteiro na cama.

As fórmulas que podem ser encontradas para calcular o metabolismo basal são muito variadas, mas uma das mais simples que podem ser usadas é o Harris-Benedict. Ela usa nosso peso, diferenciando a fórmula entre homens e mulheres. Então, para os homens, é:

66 + (13,7 x peso em Kg) + (5 x altura em cm) – (6,8 x idade)

No caso das mulheres, a fórmula é:

665 + (9,6 x peso em kg) + (1,8 x altura em cm) – (4,7 x idade)

Então você pode calcular o seu metabolismo basal você deve saber o seguinte exemplo e aplicá-lo para a fórmula que se adapta na sua dieta de 21 dias:

Alberto tem 30 anos, pesa 80 quilos e mede 1,80 cm.
Seu BMR é 1858 calorias por dia desde que 66 + (13,7 x 80) + (5 x 180) – (6,8 x 30) = 66 + 1096 + 900 – 204 é igual a este.

Quantas calorias para comer por dia para perder peso?

Como você sabe qual é o seu consumo de calorias sem estar em movimento, é hora de integrar esse nível de atividade em seu valor e determinar o quanto comer para perder peso.

Nível de atividade:

Se você é uma pessoa sedentária, é um 1.2.
Se você pratica esporte leve, isto é, de 1 a 3 dias por semana, é 1.375.
Se você pratica esportes moderados, isto é, de 3 a 5 dias por semana, é 1,55.

Para as pessoas que praticam esportes intensos, entre 6 dias e 6 por semana, são 1.725.
E no caso de atletas profissionais ou pessoas que possuem intenso trabalho físico é de 1,9.
Se voltarmos ao nosso exemplo anterior e nosso jovem de 30 anos fizer atividade moderada 4 dias por semana, sua ingestão calórica diária seria:

Sua TMB (1858 calorias) x 1,55 = 2.879,9.

Saber que nossa necessidade calórica está fazendo uma atividade é o momento de falar sobre qual é a quantidade de calorias para perder peso. É claro que devemos ter um plano nutricional que nos permita estar em déficit de calorias, mas moderadamente, de modo que os resultados da perda de peso sejam principalmente gordurosos e não musculares.

Desta forma, se a necessidade calórica é de 2.879, recomenda-se que até 2.400 calorias sejam consumidas diariamente. Neste caso, a redução de calorias diárias seria de cerca de 480 calorias, o que na semana seria um total de 3.360. Desta forma, ajudaria a perder pelo menos um quilo de gordura por semana e, assim, ter uma perda progressiva e saudável.

Dicas para perder peso

Finalmente, e se você decidir fazer uma dieta de déficit calórico para queimar gordura e perder peso, considere as seguintes dicas:

Faça uma dieta balanceada na qual você reduz as calorias ao nível que precisa, mas sem negligenciar carboidratos e gorduras. Lembre-se que o nosso corpo requer diferentes nutrientes e os principais são obtidos por meio de proteínas, carboidratos e gorduras.

Também é necessário integrar um bom programa de treinamento de peso em seu plano de emagrecimento , que o ajudará a manter seus músculos ativos e a evitar o emagrecimento, mas sendo flácido e fraco.

Não se esqueça de integrar a água em sua dieta e é que, além de manter seu corpo hidratado, ajuda em diferentes processos, como a queima de gordura.

Para concluir, é recomendado que, ao calcular as calorias necessárias, não leve em consideração apenas a atividade física do exercício que é realizada diariamente. Se por exemplo você ir para a academia 6 dias por semana, mas o resto do dia você trabalha sentado em uma cadeira em um escritório, certamente, o seu nível de atividade será moderada, em vez de muito ativo.

5 sinais de que seu corpo está pedindo sexo

Praticar sexo é uma necessidade para o nosso corpo, mas também nos dá muitos benefícios que não são insignificantes (fortalecer o sistema imunológico, baixar a pressão arterial, reduzir o estresse, ajudar a descansar …). Brinque, pratique, aprenda, surpreenda, não há limites no mundo do sexo contanto que levemos em conta a integridade da outra pessoa e de nós mesmos. Nosso corpo solicita e indica isso para nós. Como? Aqui nós mostramos 5 sinais de que seu corpo está pedindo sexo.

Sinais de que seu corpo precisa de sexo

 Insônia: Você está tendo dificuldade em adormecer nos últimos dias? Como já dissemos antes, o sexo contribui para o descanso, mas também é que os relacionamentos íntimos ajudam na segregação de um hormônio chamado oxitocina, importante para que desfrutemos de sonhos restaurativos.

Insegurança: Você sabia que as relações sexuais favorecem o aumento da nossa autoestima? Se ultimamente você se sente com baixos ânimos e inseguranças, talvez seja porque você está insatisfeito com sua vida sexual. Precisamos satisfazer nossas necessidades para nos sentirmos desejados e, é claro, cuidados nesse momento.

Aumento dos sonhos eróticos: você pode ser mais claro? Sua mente está indubitavelmente dizendo que seu corpo quer fazer sexo. Se a frequência desses sonhos aumenta, você sabe o que está acontecendo com o seu subconsciente.

Mau humor: Sim, o mau humor pode ser um sinal de que nosso corpo está nos pedindo para fazer sexo. O mau humor nem sempre está relacionado à falta de sexo, mas a insatisfação sexual pode ser um gatilho para as mudanças de humor.

Pele apagada: É louco pensar que o ato sexual melhora a luminosidade da pele? Bem, não, isso acontece. Não devemos pensar no sexo como um tratamento antienvelhecimento, mas sim como um meio de liberar toxinas e reativar sua circulação. A falta de brilho e espinhas pode ser uma indicação de falta de sexo.

Os sintomas são claros. A necessidade de sexo existe e você tem que satisfazê-lo. Ter novas ideias é muito importante para aproveitar ao máximo e encontrar essas ideias nem sempre é fácil. Ou sim? Em https://guiaaumentopeniano.net/ vamos encontrar propostas para tornar a nossa vida sexual uma agradável diversão saudável que devolve ao nosso corpo, mente e alma toda a alegria que merece.

Tudo o que podemos pensar aparece em seu catálogo e nos enviam para onde quisermos. Você tem vergonha de que seu vizinho possa deduzir o que vem no pacote? Isso não será por causa do que parece ser a caixa que chega à sua casa porque os invólucros não são nada mais do que simples caixas de papelão sem qualquer marca de origem. A discrição é absoluta .

Então, você sabe, não hesite, se você perceber que você tem algum desses sinais de que seu corpo precisa de sexo você tem que remediar o mais rapidamente possível Comece a dar uma olhada no seu site e conhecer o seu corpo !

Os benefícios dos peptídeos de colágeno para mulheres

Quando eu descobri que estava grávida durante as férias no Havaí em setembro de 2015, fomos de carro até uma loja de alimentos saudáveis na ilha para encontrar o melhor pré-natal possível naquele dia! Esse foi o primeiro passo na minha suplementação diária que tomei para ajudar a garantir minha saúde e a saúde do meu bebê.

Quando chegamos em casa de nossas férias, eu fiz um monte de pesquisas sobre os suplementos mais importantes para apoiar o sistema imunológico de uma mulher grávida diagnosticada com doença auto-imune. Eu não queria sobrecarregar meu corpo com suplementos comprados em lojas, especialmente desde que a dieta que eu como se concentra fortemente em alguns dos alimentos mais promotores de saúde, como frutos do mar selvagens e vegetais de folhas verdes orgânicas. Eu queria apoiar meu sistema imunológico e as células com produtos apoiados por pesquisa e seguros para a gravidez.

Eu tinha tomado gelatina por alguns anos, misturado em chás quentes e transformado em gomas, mas durante o meu primeiro trimestre, eu também não queria nada com isso! E a proteína animal raramente era ingerida durante esse tempo por causa do enjoo matinal e náusea! Claro que eu percebi que a proteína é um dos nutrientes mais importantes para a ingestão como mulher grávida, então eu pedi várias vasilhas de colastrina. Batidos de colágeno eram um grampo importante da minha dieta de gravidez e ainda acontecem uma vez por dia como uma nova mãe.

Depois de algumas semanas tomando pelo menos 2 colheres por dia através de smoothies, sopas e salpicado com frutas congeladas recobertas com leite de coco, Notei melhorias óbvias em minha saúde intestinal, pele, cabelo, e articulações.

Aqui estão alguns dos benefícios que eu pessoalmente experimentei da Colastrina

  • Melhor integridade da pele: Eu não vi uma única mancha e isso é através da montanha-russa hormonal que é gravidez e pós-parto! Eu também notei durante a gravidez que os pés de galinha agora são uma coisa para mim. Onde diabos eles vieram aos 28 anos? Então, eu garanto que a minha ingestão de colágeno é de pelo menos 2 a 3 colheres por dia e vejo uma diminuição progressiva em sua aparência quando sorrio. Hormônios são loucos.

 

  • Unhas mais fortes: minhas unhas sempre foram curtas e quebradiças desde que eu era criança. Agora posso crescer unhas fortes de comprimento médio que não quebram. A menos que eu esteja louca estressada, então eu começo a mordê-los novamente como uma criança de 6 anos de idade. Urgh. Mas pelo menos eles são mais difíceis de morder agora? (ew ha!)

 

  • Melhor Recuperação das Articulações Pós-treino: Eu treino bastante intensamente, é um dos meus passatempos favoritos, e eu tive apenas uma pequena lesão no ano passado quando rolei meu tornozelo andando Grace em seu carrinho (escorregou em uma pedra que descia) . Eu me recuperei dentro de 24 horas daquela entorse. Eu costumava torcer o tornozelo e o joelho com frequência e sempre tinha bandas de TI e músculos glúteos terrivelmente doloridos, o que não é mais o caso! E minhas entorses levavam muito mais tempo para cicatrizar também, pelo menos duas semanas. Depois dessa entorse, cheguei em casa e coloquei um cataplasma de açafrão na entorse, coloquei gelo e aumentei como de costume e nas 24 horas seguintes tive 6 colheres de colágeno. Coincidência no tempo de cicatrização rápida? Eu não sei, mas eu definitivamente vou carregar o colágeno para qualquer lesão futura!

 

  • Saúde intestinal: Mais importante ainda, minha saúde intestinal melhorou drasticamente. Eu tenho sido atormentado com constipação desde que eu era uma criança pequena, muitas vezes passando semanas sem evacuar. Eu sou tão regular agora (ei, vamos falar sobre isso!) Especialmente se eu começar a minha manhã com um batido de colágeno. Eu nunca mais tenho gases, dores agudas ou cãibras intestinais, o que é algo que eu achava que tinha que viver com o resto da minha vida antes de curar meu intestino com AIP e suplementação adequada. Parte dessa redução drástica nos sintomas é a remoção de intolerâncias alimentares e a inclusão de alimentos como o caldo ósseo (que contém aminoácidos semelhantes aos suplementos de colágeno e gelatina), mas também notei que, quando atingi um platô, adicionei colágeno minha rotina diária, minha constipação e digestão melhoraram sensivelmente.

 

Agora, assim como você não pode superar uma dieta ruim, você também não pode ultrapassar o colágeno! Por favor, certifique-se de sempre comer os alimentos mais ricos em nutrientes que se encaixam em seu modelo alimentar. Para mim, parece que pelo menos 8 xícaras de verduras por dia, frutos do mar selvagens 7 a 9 vezes por semana, fígados de frango, frutas orgânicas e frango, carne bovina e cordeiro em pequenas quantidades.

Eu tenho doces especiais como Power Balls, que são feitos com peptídeos de colágeno, bem como algumas vezes por semana! Na verdade, esta manhã para o café da manhã eu tinha um pacote de Power Balls com meu smoothie de beleza de colágeno verde (abacate, couve, espinafre, colágeno, blueberries orgânicos congelados e sal rosa do Himalaia).

Então, por que as mulheres precisam especialmente suplementar com peptídeos de colágeno?

Estamos mais propensos ao envelhecimento hormonal (visto pela perda de elasticidade do colágeno em nossa pele e cabelo) devido aos altos e baixos do estrogênio e progesterona durante o mês, começando em nossa adolescência ou antes e durando até a menopausa, na qual vemos um queda enorme nos níveis de hormônios sexuais (e saúde da pele e dos cabelos em nossos anos mais jovens!) Também tendemos a ver uma diminuição na elasticidade em nossos ligamentos e lesões por uso excessivo relacionadas à idade em nossas articulações de décadas de atividade, carga diária e postura pobre. A suplementação de colágeno pode ajudar a restaurar a saúde das articulações e a elasticidade do ligamento, mas uma dieta saudável rica em vegetais, frutas e proteína de qualidade, bem como a atenção sobre a postura, também são incrivelmente importantes para a saúde das articulações a longo prazo.

O QUE SÃO OS PÉPTIDOS DE COLÁGENO?

Os peptídeos de colágeno são proteínas de cadeia pequena produzidas pela quebra da gelatina do gado pastado em suas cadeias peptídicas mais facilmente digeríveis (os peptídeos são os blocos de construção das proteínas) Os peptídeos de colágeno se misturam em bebidas frias e quentes enquanto a gelatina só pode ser misturada em bebidas quentes e líquidos. Isso permite um uso mais variado de Peptídeos de Colágeno em aplicações de culinária e panificação. Eles são especialmente adequados para smoothies e não transformarão seu smoothie em uma bagunça pegajosa como a gelatina. Os Peptides Colagenosos não perdem nenhum valor nutricional quando aquecidos, então eles podem ser adicionados a assados para aumentar o conteúdo de proteína sem afetar o resultado (como no meu bolinho de chocolate escuro salgado). Os peptídeos colágenos não gelificam, então eles não podem ser usados como um “ovo” de gelatina ou transformados em gomas.

COMO SÃO PROTEGIDOS PÉRLITOS DE COLAGÉNIO DE PROTEÍNAS VITAL?

Esta citação é diretamente da página FAQ da Vital Proteins e eu queria compartilhar com você o compromisso com a qualidade, bem-estar animal e sustentabilidade: ”A Vital Proteins produz seus peptídeos de gelatina e colágeno no Brasil. A indústria de gado no Brasil é baseada em sistemas perenes de pastagem de gramíneas tropicais. Temos tomado muito cuidado para garantir que o tamanho do pasto para cada animal seja de um animal por 2,67 acres. Esses padrões estão alinhados com os padrões de classificação de bem-estar animal em 5 etapas da Global Animal Partnership. Nosso colágeno é produzido exclusivamente no Brasil. O colágeno é derivado principalmente de couros bovinos da raça Nelore. A pecuária no Brasil ainda é baseada em sistemas de gramíneas, onde o gado é pasto criado. Isso constitui uma importante vantagem para o gado brasileiro.

Uma vez que o gado foi criado em pasto e alimentado com capim, isso elimina o risco de rBGH em sua alimentação. O Brasil também tem uma lei (Decreto no 57 824, Artigo 4 (4)) que proíbe a adição de hormônios para alimentar. O hormônio rBGH é normalmente injetado em vacas leiteiras para que produzam mais leite. A raça Nelore não é uma vaca leiteira e é usada estritamente como raça de corte. Com base nesses fatores, o colágeno é derivado do couro bovino sem o uso de hormônios como a rBGH ”.

Gostou desse artigo? Comente abaixo para eu saber

O Melhor Exercício Para A Celulite

Resultado de imagem para combater a celulite

O Melhor Exercício Para A Celulite

Se o que você está procurando são os melhores exercícios contra a celulite , vai ver que não há uma resposta única. As mulheres sofrem de celulite em diferentes partes do seu corpo. Alguns a têm no estômago, mas a maioria têm em seus quadris, coxas e nádegas. É por isso que normalmente se trabalha mais a parte de baixo do corpo quando se trata de exercícios contra a celulite.

Como uma experiente personal trainer, posso assegurar que o treinamento de resistência muscular específico é a forma mais eficaz para se livrar da celulite. Não há nada melhor do que correr e andar de bicicleta, para exercitar o coração e os pulmões, mas para a redução da celulite e da perda de peso geral, o treinamento de resistência muscular específico é o melhor. É difícil para muitas mulheres de entender esse conceito simples.

Imagem relacionada

Se você tem celulite nas nádegas, deve ter como objetivo os exercícios de glúteos. Se você tem celulite nas coxas, é melhor com os exercícios de bíceps da coxa. Ao focar em grupos musculares específicos, conseguirá endurecer e tonificar áreas problemáticas específicas, e estes são os exercícios contra a celulite que realmente se livrará do problema.

Se eu tivesse que escolher um dos melhores exercícios contra a celulite, e um tratamento com creme, diria que é a posição de cócoras e o Lift caps funciona bem. As agachamento é um exercício composto que trabalha todos os músculos grandes na parte inferior do corpo, incluindo os glúteos e isquiotibiais. No entanto, uma rotina completa, altamente orientada dará resultados melhores que um só movimento. Como era de se supor, também existem outros fatores que contribuem para a celulite e devem ser tratados de forma conjunta com o programa de treinamento de resistência muscular especifica.

Essas e outras dicas de saúde você pode acompanhar em nosso blog agora mesmo: Vida Esplendorosa entre e fique por dentro!

Compreendendo A Disfunção Erétil

Resultado de imagem para Disfunção Erétil

Compreendendo A Disfunção Erétil

É imperativo compreender que nem todos os problemas de disfunção erétil são provenientes de questões psicológicas. Pode ser que exista uma causa médica fundamental em pacientes com disfunção erétil. Por exemplo, um homem se casou com uma mulher e, mais tarde, descobriram que sofria de disfunção erétil, Preocupada e com medo, a mulher pressiona o homem a que o procure atenção médica. Mas a vergonha e o constrangimento de que o conhecimento que ele tem um problema de disfunção erétil em tão tenra idade, ele não foi ao médico.
Mais tarde, ele estava sofrendo de outros sintomas que não pensou que estavam relacionados com a disfunção erétil. A mulher persistiu em pedir-lhe que consulte o seu médico, já que sua relação sexual estava sendo afetada pela disfunção erétil. E, finalmente, ele o fez. Logo se descobriu através de exames de sangue e outros exames de laboratório, que ele tem um tumor crescendo em sua glândula pituitária, o que estava causando uma deficiência em seu nível de testosterona Sua disfunção erétil era causada por esse tipo de tumor, e assim que o tumor foi removido, começou a desfrutar de uma relação sexual completa e satisfatória com sua mulher.

Assim, para esclarecer o que escrevi aqui, eu gostaria de dizer ao leitor que a disfunção erétil não existe só na cabeça. Apesar de que, às vezes, é causada por depressão, ansiedade e estresse e pode afetar a libido de um homem, é muito importante que pacientes que sofrem de disfunção erétil, sejam avaliados, já que podem existir condições médicas fundamentais que podem ser crônicas. Com o tratamento para esta condição, ele pode recuperar sua ereção completa e mantê-la para ser assim mesmo e ao seu parceiro.
Na maioria dos casos, a disfunção erétil pode ser tratada. É um problema que deve ser tratado e não deve ser escondido. É um problema que, uma vez que é tratado pode aumentar a auto-estima de um homem, já que ele sofre mais, porque acha que a masculinidade é avaliada pelo seu desempenho sexual. Existem muitos medicamentos que podem ajudar e que agora estão circulando no mercado que operam com a disfunção erétil. A opção mais popular é Viagra, a primeira medicamento para tratar a disfunção eréctil que saiu para o mercado.

Resultado de imagem para Disfunção Erétil

Mas se estas drogas não contribuem para a disfunção erétil, existem outros métodos para tratá-lo como injetar medicamento diretamente no pênis, dispositivos aspiratorios que ampliam o pau do homem e uma prótese que pode ser instalado no pênis. Se isto não trabalhar, a micro cirurgia vascular é outra opção para que um homem resolva seu problema de disfunção erétil, já que este procedimento é realizado para restabelecer o fluido sanguíneo para o pénis. Este tratamento é indicado para pacientes com doenças vasculares lesões.
Assim é que os homens que sofrem de disfunção erétil já não têm que aguentar a vergonha. Deve entender-se que a maioria dos homens experimentaram isso e que existem maneiras e métodos para curar e tratar a disfunção erétil Já ficaram para trás os dias em que os homens eram ignorantes e desistiam de procurar ajuda para o seu problema. Como eu gostaria de dizer, se tem muita vontade de ter sexo, mas que não pode, então faça algo a respeito.

Uma das melhores e mais seguras formas de tratar a disfunção erétil é usando Power blue expand funciona. Verificou-se que o tratamento de power blue para a disfunção eréctil é dinheiro e não causa efeitos colaterais, é por isso que muitos estão se mudando para este tipo de medicina alternativa. Em outras palavras, se você gostaria de ficar longe dos efeitos colaterais causados por medicamentos prescritos, tente suplementos de ervas naturais para a disfunção erétil.
Existem várias plantas no tratamento de disfunção erétil para melhorar o desempenho sexual. Apenas tente informar o seu médico se você decidir usar qualquer suplemento de power blue. Algumas ervas podem interferir com os medicamentos, então é muito aconselhável consultar com seu médico primeiro.

Resultado de imagem para Disfunção Erétil

Estas são as ervas e suplementos que são usados para tratar a disfunção erétil:
– Horny Goat Weed: É usada mundialmente para tratar alguns problemas sexuais, como a libido baixo. Esta erva aumenta a produção de esperma, faz subir o hormônio masculino testosterona, a qual é precisamente associada com o desejo sexual. Tem excelentes efeitos sexuais.
– Gingko Biloba: é comumente usada para melhorar a memória e outras capacidades psicológicas, porque se diz que melhora a circulação do sangue e o fornecimento de oxigênio no cérebro. Neste caso, tem um efeito na circulação do sangue, o que ajuda aqueles com problemas de ereção.
-Ginseng: é um suplemento de erva natural que melhora o bem-estar geral e a vitalidade. Acredita-Se que ajuda a soltar as paredes das artérias e que pode levar a um bom fluxo de sangue através do corpo, assim como também os órgãos sexuais. Também o chamam de um revitalizante.
– Yohimbe: é o tronco de uma árvore e é conhecido como um afrodisíaco para aumentar a libido. É encontrado na África, isso está fazendo usado também em partes da Europa, como um tratamento para a impotência. A única desvantagem é que tem efeitos colaterais que podem ser graves, mesmo em doses pequenas. Algumas das queixas incluem náuseas, fadiga, tontura, diminuição grave da pressão arterial, ansiedade, alucinações, dor abdominal e o pior efeito é paralisia. Esta erva não é permitido vendê-la sem prescrição.
– Womax: É o principal produto revolucionário do mercado, é uma árvore que ocorre principalmente na Indonésia, Tailândia e Malásia. Womax funciona e pode curar os problemas de disfunção erétil.
– Gingseng e Saw palmetto: são duas ervas aceitas que são conhecidas no mundo da disfunção erétil, mas que ainda não foram comprovadas.

Esta informação é fornecida exclusivamente a título informativo. Jamais deverá ser interpretada como o conselho médico tratamento de prescrição para nenhuma doença.

Suplementos para aumentar a libido

Resultado de imagem para aumentar a libido

Suplementos para aumentar a libido

Existem muitas opções lá fora, para aumentar a libido feminina e escolher a correta pode ser muito difícil, especialmente se você não tem experiência no assunto, mas vamos ajudá-lo mostrando-lhe uma lista completa de produtos comparados, com prós e contras para cada suplemento recomendado no nosso site.
Esta página é o seu ponto de referência para que, depois de abrir os links de cada produto e se informar mais.

Porque Recomendamos estes Suplementos
Recomendamos apenas os melhores suplementos em nosso site— por óbvias razões. Nosso objetivo é buscar o melhor para nossos clientes, mas também queremos manter nossa boa reputação. Todos os suplementos recomendados são populares, graças à sua mistura de ingredientes, todos naturais) combinados nas proporções corretas, para ser eficazes, sem causar efeitos colaterais. Mas todos são diferentes, e você pode se perguntar por que recomendamos tantos em vez de escolher apenas um, o melhor!!!!

Bom, cada um deles tem suas vantagens e desvantagens e é por isso que as nossas recomendações variam, levando em conta muitas variáveis e até mesmo as características de diferentes países. Além disso, você deve estar no controle do que você escolher, e isso justifica, por si mesmo as nossas dicas dos melhores suplementos disponíveis, de tal forma que você possa estar bem informada e comprar produtos de alta qualidade e que atendam suas expectativas. Nossas recomendações são realistas, em vez de ser promessas vazias, como em muitos outros sites.

Imagem relacionada
Em nosso site você encontrará informações detalhadas sobre cada produto, principalmente do revolucionário onde comprar Power blue expand. Esta página busca apenas mostrar uma comparação rápida entre todos eles. Portanto, esta página pode ser seu ponto de referência para que, depois de abrir os links de cada produto e se informar mais.

Recomendações a ter em conta antes de comprar
Por favor, leve em conta que é quase impossível encontrar esses suplementos em lojas físicas e que a forma mais barata de comprar é online. Siga os nossos links para ir para o site do distribuidor oficial e você chegará à área de pagamento (segura e criptografada), onde você pode classificar facilmente e ao melhor preço (mesmo com promoções exclusivas). Recomendamos sempre seguir nossos links. Se você não quiser se ordenar imediatamente, basta salvar a página nos Favoritos para voltar a ele quando quiser.

Imagem relacionada
Não somos os únicos que recomendam esses suplementos e poderá ordená-lo através de outros sites. No entanto, tenha em mente que você pode comprar produtos falsificados, que obviamente são ineficazes ( até mesmo perigosos). Se não seguir nossos links, você deve ser muito cuidadosa de onde comprar.

Não pretendemos insinuar que todos os sites são fraudulentos, mas alguns o são, sem dúvida alguma. Dito isso, você deve ser muito cuidadoso e cauteloso de sites que se jurem resultados incríveis com preços abaixo do normal. Os sites web fraudulentos têm um de dois objetivos: vendê-lo contrafação de produtos e xtrasize comprar para obter amplas margens de lucro roubar seus dados de cartão de crédito.

Como melhorar a atenção

Resultado de imagem para Melhorar A Atenção

Técnicas Para Melhorar A Atenção

Como vimos no artigo anterior desta série de Técnicas para melhorar a atenção , uma das formas mais eficazes de melhorar a memória e aumentar a nossa capacidade de aprendizagem é desenvolver nossas habilidades de Observação e Atenção.
Uma das principais razões por que as pessoas não se lembram das coisas é a falta de atenção à informação (e ainda menos atenção aos detalhes). E, na minha opinião, isso acontece porque a tendência que temos, se não fizermos um esforço consciente e voluntário pelo contrário, de interagir e relacionar-nos com nosso ambiente (com o nosso ambiente) de forma passiva.
É por isso que eu intitulado a este artigo sobre técnicas para melhorar a atenção Uma mudança de atitude, porque eu te ensinarei 2 exercícios práticos para começar a mudar essa atitude passiva para uma atitude ativa de se relacionar e interagir com o ambiente.

Resultado de imagem para Melhorar A Atenção

A partir do dia de hoje, estabeleça como meta fazer o esforço consciente de atender a todos os detalhes, em todas as situações e lugares que você encontrar. Não importa o familiar e conhecidos que possam ser estes lugares. Você vai ver como esta mudança de atitude, você vai cair na conta de novos detalhes e informações que nunca se fijaste.
Vou colocar dois exemplos concretos em situações reais, que pode adaptar às suas próprias:

1. Quando você vai para o seu supermercado habitual para fazer a compra. Escolha pelo menos três objetos, onde se concentrar e estudá-los o máximo de detalhes durante 1 minuto, interage com eles (toque e manipule-os se é possível). Quando você chegar à sua casa, anote em um caderno (pode ser o seu bloco de notas especial para melhorar a memória”), as características dos objetos (cor, forma, tato, tudo o que se lembrar e fácil de lembrar, …).

2. Quando estiver em uma festa em uma reunião de pessoas, fazer notas mentais (usa uma brochura mental”) das coisas e objetos que chamem a atenção para recordar mais tarde. Observa a cada um dos participantes dessa festa, reunião e preste atenção em algum detalhe, no mínimo, de cada uma dessas pessoas (e a roupa que leva, leva gravata, cinto, algum cetim físico atraente). Dedique 5 minutos para tentar lembrar de tudo que você já marcou na sua agenda mental”. Quando tiver terminado, faça anotações mentais de todos e cada um dos detalhes que tenhas esquecido. E se você quiser, você pode voltar a começar.

Resultado de imagem para Melhorar A Atenção

Estas são apenas 2 exercícios práticos que eu e muitos de meus alunos e clientes têm usado. Para aprender as técnicas para melhorar a atenção é importante que os praticar e os adaptar às situações e aos lugares comuns com os que você encontra em seu dia-a-dia.
Espero que estas ideias o possam servir de ajuda. No próximo artigo da série de Técnicas para melhorar a atenção debateremos se o conhecido suplemento optimemory é bom ou não.

Eliminação de gordura localizada sem cirurgia

Eliminação de gordura localizada sem cirurgia

Este laser denominado “Womax” já chegou à capital espanhola, a Clínica Menorca, onde seu diretor médico, Anjo Martin garante que é capaz de focalizar o tecido adiposo não melanina nem a derme – e penetrar até atingir a gordura subcutânea, a nível profundo e destruí-la por aquecimento entre 42 e 47 graus centígrados”.

O doutor matizes que “não substitui a lipoaspiração convencional”, mas é capaz de eliminar essa gordura que não desaparece nem com dieta nem exercício no abdômen, flancos, coxas, na cintura ou nos quadris.

O laser é projetado para pacientes com bom estado de saúde e com um índice de massa corporal inferior a 30.

Anjo Martin recomenda normalmente 3 sessões de 25 minutos, com um intervalo -aproximado – do tratamento de um mês ou mês e meio.

Funciona assim

O laser utiliza um comprimento de onda de 1.060 nanômetros e destrói a gordura por aquecimento, “provocando um dano irreversível das células de gordura que o corpo elimina de forma natural por rotas do metabolismo”.


Na apresentação do aparelho, o doutor fez uma demonstração ao vivo com uma de suas pacientes. Nesta sessão, foram resumidos os 5 passos a seguir:

São avaliados e se marcam as áreas de tratamento.
Se configuram os pontos e se ajustam os aplicadores.
Aplica-Se um gel e coloque o aplicador laser sobre os quadros.
Durante os primeiros 4 minutos se atinge a temperatura que danificam os adipócitos. Aos 21 minutos restantes se entrega a energia de forma contínua.
Não é necessário fazer qualquer massagem posterior.
“Não é um tratamento doloroso, só se sente uma alternância de frio e calor e ao finalizar costuma ter uma sensação de pontadas que dura vários dias”, detalha.

Clientes satisfeitos

De acordo com Martin, este laser já foi provado clinicamente em vários centros em mais de 100 pacientes, dos quais 90% mostraram-se satisfeitos e têm descrito como um “tratamento confortável e facilmente tolerado”.O médico define-a como “um tratamento revolucionário em que os resultados são evidentes a partir das 12 semanas” se será necessário utilizar estimulante senior comprar.

De acordo com a experiência após a aplicação do laser em pacientes, foi observado que podem continuar com suas atividades rotineiras de forma normal. Além disso, o laser, “não deixa nenhum rastro, apenas , às vezes, aparece vermelhidão na pele”.

Algumas das situações para as quais não está indicado o uso do laser são as seguintes:

  • Hérnia abdominal
  • Lesões abertas ou feridas na zona
  • Gravidez e aleitamento
  • Histórico de formação de quelóides
  • Pessoas tratadas com anticoagulantes, viagra como funciona, trombolíticos ou anti-inflamatórios.